侍‧魂

今天老師似乎是有事情~~
(好像是在忙10月老師主辦的比賽~~)

所以早上約11點半才到~~

今天技法教得沒有很多~~

主要教了三個技法~~

1.前打四教後方(基本技)

2.斜打(內轉)反手摔(應用技)

3.前打(內轉單手)反手摔(應用技進階)


1.前打四教後方(基本技)

老師講解要領：
i.  當同化要抓四教手時，原先抓的二教手不要太早放開
ii. 抓好四教手舉起時，手上臂與前臂要垂直(肘關節呈90度，手掌在下方)
iii.要壓制對手到地面時，一口氣向下甩(如揮劍一般的姿勢)
iv.當要再次入身時，腳不要踩在太靠近對手身體的位置，要踩在外側一點才不會被對手身體卡到
v. 接下來保持對手上臂與前臂垂直(肘關節一樣呈九十度，手掌現在在上方)，轉腰收後腳控制


2.斜打(內轉)反手摔(應用技)

老師講解要領：
i.  腳步如同斜打入身摔(升綠帶考試的第10個技法)一樣(一進一退，踩兩次)
ii. 手的動作一開始也跟斜打入身摔一樣(雙手下切防禦) (腳踩第一次一進)，
要抓手時由內手(靠近對方身體的那一隻，掌心向上)黏著對方攻擊的手劃圓(腳踩第一次一退)
iii.雙手抓住對手摔出，摔的動作跟正面打反手摔的姿勢相同(腳踩第二次)


3.前打(內轉單手)反手摔(應用技進階)

老師講解要領：
i.  是前一個技法的再進階版
ii. 腳步同上，手勢一開始就沒有下切防禦，直接內手劃圓抓手(順單手抓姿勢)摔出


以上就是老師今日在社子所傳授的技法~~

沒去社子練的人自己在房間比劃看看吧~~

還有~~心得大家趕快交~~


(謎樣之音：你這樣寫技法會有人看得懂嗎?)
(臨時站長：我相信大家的理解能力~~ㄏㄏ~~)

                                                                                By 心得還沒交的 臨時站長